BIOHACKING

stanislavhuliaiev X evelinakogut

Контролюй своє тіло та розум за допомогою науково обґрунтованих методів

Прості зміни, що покращать твоє життя

1 тиждень

8 модулів

4 протоколи

176 хв

Основна спікерка:

Евеліна — Co-Founder/CEO школи  «Освіта Свідомості», експертка з нейропластичності та довголіття. Навчила 🧠 500+ людей будувати здорову рутину.

Піддослідний:

Станіслав — любить експериментувати. Подивився міні-курс до вас, впровадив знання та ділиться досвідом. Підприємець, спортсмен, блогер.

Ви навчитеся керувати своїм режимом дня, енергією та мотивацією, впровадите прості практики біохакінгу, які допоможуть підвищити продуктивність та покращити загальне самопочуття

540грн

1580 грн

Оплатити зараз зі знижкою 65%

Бонус при покупці сьогодні:

чеклист цифрової гігієни

подкаст на тему
«Чому дофаміновий детокс не працює»

вступна лекція з курсу Евеліни «Освіта свідомості», на тему «Як і чому ми реагуємо на стрес»

Біохакінг — це інструменти покращення свого здоров’я, енергії та продуктивності через усвідомлені зміни в способі життя, засновані на наукових даних

БІОХАКІНГ У СФЕРАХ

В МЕНЕ НЕМАЄ ЦІЛІ ПРОЖИТИ 130 РОКІВ, Я ПРАГНУ:

Проживати день в тонусі. Не відчуваючи в обід бажання поспати, відчуваючи сили в кінці дня на хобі та спорт.

У 60-80 років жити повноцінне життя, прибуваючи в активній фазі, а не у кріслі качалці

Поділяєш ці бажання?
Тоді цей продукт для тебе

розумне налаштування тіла й мозку, а не його взлом

працюємо над:

Балансом дофаміну та стабільною мотивацією

Налаштованими біоритмами та якісним сном

Практиками усвідомленості для зниження стресу

Здоровим режимом дня та харчуванням

ПІДХОДИ ТА ЦІННОСТІ:

НАУКОВЕ ПІДҐРУНТЯ, ФУНДАМЕНТАЛЬНІ ЗНАННЯ

ДИВИШСЯ ЗАНЯТТЯ ТА ОДРАЗУ ВПРОВАДЖУЄШ ЗНАННЯ У ЖИТТЯ

ФОКУС НА ВПРОВАДЖЕНІ НОВИХ ЗВИЧОК ТА ЗМІН У ВАШОМУ ЖИТТІ

1 тиждень

8 модулів

4 протоколи

176 хв

КОМУ ПІДІЙДЕ

Хто прагне глибше розуміти роботу тіла й мозку та покращити якість свого життя

Хронічна втома та нестача енергії:

ви хочете знайти способи відновити сили й відчувати бадьорість без виснаження протягом дня.

Проблеми зі сном:

ви хочете покращити якість сну, щоб швидше засинати, глибше відпочивати та прокидатися з відчуттям бадьорості.

Стрес і тривожність:

ви шукаєте способи знизити стрес і тривогу  та знайти ефективні інструменти для емоційної стабільності й стійкості.

Відсутність мотивації та прокрастинація:

ви хочете зрозуміти причини відкладання справ та підвищити мотивацію через налаштування біоритмів і баланс дофаміну.

Професійне вигорання:

ви шукаєте способи відновити баланс між роботою та життям і покращити ефективність без шкоди для здоров’я.

Оптимізація

підбирати більш оптимальний час доби для виконання різних типів активностей (зрозумівши особливості роботи мозку).

540грн

1580 грн

Оплатити зараз зі знижкою 65%

Бонус при покупці сьогодні:

СТРУКТУРА ПРОДУКТУ

Цей міні-курс з біохакінгу розкриє особливості роботи мозку та тіла, допомагаючи вам не зливати енергію та використовувати свій потенціал

ТЕМА

Циркадні ритми – основа твоєї енергії

Тверді результати:

Ви зрозумієте, як біоритми впливають на сон, енергію та продуктивність, і зможете відновити їх для стабільного самопочуття.
Навчитесь налаштовувати режим дня, використовуючи ритуали пробудження, контроль світла та техніки релаксації для якісного сну.
Зрозумієте, коли найкраще працювати та відпочивати, щоб використовувати природні цикли тіла для підвищити свою ефективність.

ТЕМА

Дофамін і мотивація – як керувати своїм мозком

без дофамінових детоксів

Тверді результати:

Дізнаєтеся, як дофамін впливає на мотивацію та формує ваші звички, навчитеся використовувати його для підтримки енергії.
Опануєте методи балансування дофаміну, контролюючи стимули (новизна, соцмережі, їжа), для підвищення мотивації без виснаження.
Створите власну “дофамінову рутину”, яка допоможе підтримувати мотивацію, зменшуючи вплив цифрового шуму та відволікань.

ТЕМА

Біохакінг – це не лише протехнології, а про розуміння себе

Тверді результати:

Зрозумієте філософію біохакінгу та навчитеся керувати здоров’ям через прості зміни без дорогих технологій.
Навчитесь налаштовувати сон, харчування та фізичну активність для покращення самопочуття.
Опануєте практики усвідомленості для підтримки балансу у повсякденному житті.

ДІЗНАЙСЯ ЯК З НАУКОВОЇ ТОЧКИ ЗОРУ ПРАЦЮЄ МАЙНДСЕТ І ЯК ЙОГО НАЛАШТОВУВАТИ.
І ДО ЧОГО ТУТ НЕОКОРТЕКС?

З нами на курсі ти впровадиш:

Створиш щоденник циркадних ритмів для відстеження сну, активності та енергії.

Впровадиш ранкові ритуали для активації тіла (світло, рух, дихальні вправи)

Налаштуєш вечірні ритуали для покращення сну (релаксація,  контроль світла)

Сформуєш “дофамінову рутину” для стабільної мотивації

Опануєш техніки керування мотивацією через контроль новизни та стимулів

Обереш одну практику біохакінгу (сон, харчування, активність) та впровадиш її у свій день

Опануєш вправи для миттєвого покращення фокуса та концентрації

це ВСЬОГО коштує

540грн

1580 грн

Оплатити зараз зі знижкою 65%

Бонус при покупці сьогодні:

я Станіслав Гуляєв, засновник Self-Construction

У створенні своїх продуктів я керуюсь двома принципами: особиста зацікавленість темою та важливість знань. Саме тому я охоплюю різні теми — від цифрового мозку до сімейних зустрічей.

Веду активний спосіб життя, у свої 28 я свідомо обираю продовжити активну фазу життя до 65-75 років, тому вже зараз занурююсь у біохакінг.

Запросив Евеліну в якості експертки,  та починаю вивчати цю тему разом із вами.

ЯК ПРОХОДИТЕМЕ НАВЧАННЯ + ПРО РОЛЬ СПІКЕРІВ:

ЕВЕЛІНА

Експертка продукту з відповідною освітою, знаннями та інструментами

Крок 1

Простою мовою пояснює складні наукові концепти, розкриває дослідження та ділиться великою кількістю нової інформації

Крок 2

СТАС,

ПІДДОСЛІДНИЙ КРОЛИК :)

Впровадив усі інструменти в життя до запису курсу та ділиться власним досвідом “з перших рук” та задає всі необхідні уточнення за вас!

Крок 3

Протоколи, шаблони та інструменти після кожної теми допоможуть вам легко впровадити знання в повсякденне життя

Крок 4

ЕВЕЛІНА Когут

Евеліна — експертка з нейронауки, біохакінгу та усвідомленості, яка поєднує науку і практичний підхід для глибоких життєвих змін.

Диплом лікаря-стоматолога, навчання на курсах від Harvard Medical School, знання нейронауки  та досвід викладання медитації і йоги створили фундамент для її унікального підходу.

Її місія — допомагати людям розкрити свій потенціал і створити гармонійне, здорове життя.

Як лекторка та засновниця освітньої платформи "Освіта свідомості", Евеліна ділиться перевіреними інструментами, які працюють для зменшення стресу, підвищення енергії та покращення продуктивності.

Її програми та курси побудовані на поєднанні глибоких наукових знань і практичних методик, що допомагають людям досягати реальних результатів і жити в гармонії з собою.

Наш продукт — не панацея,
а фундаментальний підхід

Ми пояснюємо важливі питання в житті з наукової, доведеної точки зору

Ми за прості зміни,
які ви впровадите разом із нами

Курс підійде як новачкам, так і тим, хто вже має базові знання в біохакінгу та здоровому способі життя

Часті запити наших учасників на старті курсу

Тривожність

РДУГ

Депресія

Втома

Залежності

Прокрастинація

Апатія

Брак мотивації

Відсутність сил

Збитий сон

Шкідливі
звички

Вихід з антидепресантів

540грн

1580 грн

Оплатити зараз зі знижкою 65%

Бонус при покупці сьогодні:

ВЗЛОМ
ОРГАНІЗМА

Біохакінг — це практика покращення свого здоров’я, енергії та продуктивності через усвідомлені зміни в способі життя, засновані на наукових даних

Біохакінг дозволяє кожній людині керувати своїм станом і жити більш усвідомлено та повноцінно, незалежно від рівня підготовки або бюджету.

відповіді на запитання

Що таке біохакінг і як цей курс допоможе мені покращити своє життя?

 Біохакінг – це сучасний підхід до управління своїм здоров'ям, життєвими ресурсами та енергією за допомогою науково обґрунтованих методик. Це не стільки "злом" організму, як глибоке розуміння його роботи для підвищення якості життя. Наш міні-курс з біохакінгу допоможе вам зрозуміти, як функціонує ваше тіло та мозок, і навчить інтегрувати прості, але ефективні практики в щоденне життя для підтримки енергії, продуктивності та довготривалого здоров'я.

 Для кого підходить цей курс?

 Курс підійде як новачкам, так і тим, хто вже має базові знання про здоровий спосіб життя. Він розроблений для людей, які хочуть систематизувати знання про своє тіло та оптимізувати свій фізичний та ментальний стан. Курс підходить і для зайнятих людей, і для тих, хто прагне освоїти основи біохакінгу без необхідності вкладати значні ресурси.

 Чи потрібні додаткові інвестиції (продукти, обладнання) для досягнення результатів?

 Більшість методик у курсі не потребують додаткових інвестицій і можуть бути виконані в домашніх умовах. Однак, деякі рекомендації можуть передбачати використання доступних інструментів або продуктів для оптимізації результатів, але це лише додаткові опції, які можна впроваджувати поступово і за бажанням.

 Скільки часу потрібно виділяти на навчання щодня/щотижня?

 Курс розроблений для зручного та гнучкого навчання. У середньому вам знадобиться 20-30 хвилин на день або кілька годин на тиждень, щоб пройти лекції та виконати практичні завдання. Ви можете адаптувати навчання під свій графік і проходити матеріали у власному темпі.

 Чи безпечно практикувати біохакінг?

 Методики курсу засновані на наукових дослідженнях і безпечні для здорових людей. Ми також надаємо рекомендації, як адаптувати практики під ваш стан. Якщо у вас є хронічні захворювання або особливі медичні потреби, ОБОВ’ЯЗКОВО консультуйтесь з лікарем перед початком курсу.

 Чи можу я проходити курс у зручному для мене темпі?

 Так, ви можете проходити курс у зручному для себе темпі. Всі матеріали доступні на навчальній платформі, і ви зможете повертатися до них у будь-який час.

Признайтесь

ми щодня шукаємо способи покращити життя

Працює те, у що ми віримо — так влаштований мозок. Нам часто бракує базових знань про нього і тіло, адже ми рідко звертаємось до науки, яка вже має відповіді.

540грн

1580 грн

Оплатити зараз зі знижкою 65%

Бонус при покупці сьогодні:

Відгуки

ПОВЕРНемо ГРОШІ
ЯКЩО МІНІ-КУРС НЕ «ЗАЙДЕ»

Мені важливо, щоб люди які пройшли міні-курс, зверталися до мене за консультаціями, купували інші продукти які можливо з’являться в мене, залишали круті відгуки, якщо хтось не розділить мої підходи та цінності — мені простіше повернути гроші

14 днів після купівлі у вас є така можливість

stanislavhuliaiev X evelinakogut

1 день

5 модулів

6 протоколів

60 хв

540грн

1580 грн

Оплатити зараз зі знижкою 65%

Бонус при покупці сьогодні:

БІОХАКІНГ У СФЕРАХ

В МЕНЕ НЕМАЄ ЦІЛІ ПРОЖИТИ 130 РОКІВ, Я ПРАГНУ:

працюємо над:

ПІДХОДИ ТА ЦІННОСТІ:

КОМУ ПІДІЙДЕ

СТРУКТУРА ПРОДУКТУ

З нами на курсі ти впровадиш:

це ВСЬОГО коштує

я Станіслав Гуляєв, засновник Self-Construction

ЯК ПРОХОДИТЕМЕ НАВЧАННЯ + ПРО РОЛЬ СПІКЕРІВ:

ЕВЕЛІНА Когут

Ми пояснюємо важливі питання в житті з наукової, доведеної точки зору

Часті запити наших учасників на старті курсу

відповіді на запитання

Признайтесь

Відгуки

ПОВЕРНемо ГРОШІЯКЩО МІНІ-КУРС НЕ «ЗАЙДЕ»

ПОВЕРНемо ГРОШІ
ЯКЩО МІНІ-КУРС НЕ «ЗАЙДЕ»